Симметричность тела в управлении колесом. Или учимся ездить на колесе заново.

Сначала я планировал написать пост в тему про обучение езде на моноколесе. Но когда окинул размер сообщения, решил, что стоит всё ж оформить в виде статьи. Заодно пришлось и смонтировать несколько роликов на память. :)

Вообще, я даже не думал, что буду ещё писать на тему обучения в контексте своего обучения, т.е. не ради помощи начинающим. Пока не осознал с горечью, что сам практически ничего не умею... /рыдающе-смеющийся смайл :)/

Последние пару месяцев в плане прокачивания навыков я находился сам с собой, в своём собственном адике. :) Моя глобальная цель -- научиться полноценно ездить задом, на любые расстояния, на которые можно доехать и классическим передом. Езда задом это отдельный разрыв мозга на части, но об этом чуть позже. В процессе абсолютно непродуктивных попыток ехать назад я понял, что главная моя проблема -- полное отсутствие навыка управления неходовой ногой. Проще говоря, несимметричность тела в развитости навыков.

Я правша, и правой ногой на колесе (при езде вперёд) я могу делать если не абсолютно всё, то не слишком далеко от этого. Могу ехать на одной правой ноге -- хоть задрав другую вбок, хоть вытянув назад птичкой, хоть закинув её на колесо, делать змейку, крутиться на месте, ехать на любой скорости и на любое расстояние, ковыряясь при этом в телефоне, т.е. до тех пор пока физически не выдохнусь стоять на одной ноге.

http://youtube.com/watch?v=-eImAE8Tr_s

НО!

Как только я стараюсь сделать нечто подобное левой ногой, я испытываю настолько лютый фейл, что этот стыд лучше не видеть. Оказывается, все мои навыки езды на колесе на 95% обусловлены владением правой ногой. И я понял, что нужно симметризироваться! Продолжая развивать только правую ногу, я не продвинусь далеко в новых скиллах, тем более в езде задом.

И я начал обучение на колесе практически заново, с левой ноги. Оказалось, что я не просто не умею с неё стартовать, я не умею даже комфортно стоять на месте в устойчивой стойке. Если бы вы видели мои попытки делать циркуль на месте левой ногой месяц назад, вы бы померли со смеху. В общем, это то же самое, что пытаться писать левой рукой, если вы правша. Знание того как выглядят буквы и умение их писать правой рукой практически ничего не значит, если вы решили писать левой.

Так мой личный ад обучения начался заново :))

Учиться стоять, учиться трогаться, учиться спешиваться на правую (оставляя ходовую левую на педали), учиться замедляться с основной опорой на левую, заваливать колесо для поворотов левой ногой, а затем и аккуратно отрывать от колеса правую ногу, оставаясь на одной левой -- всё это пришлось осваивать заново.

Помимо выделения специального времени на тренировки, которого в жизни взрослого человека очень немного, я использовал своё обычное время езды на работу. До работы мне около 7,5 км плюс обратно столько же. Эти 15 км в день я использовал для прокачки левой ноги, пока, наконец, не начал преодолевать расстояния по 100, затем 200 метров, затем 500 метров, затем наконец я смог ехать по несколько километров стоя цаплей на левой ноге. Разумеется, лишь в опасных местах -- рядом с пешеходами, при переезде дороги, сильных неровностях -- ставя вторую ногу на педаль, а также запрыгивая на бордюры и съезжая/заезжая на пандусы на двух ногах. Вообще, я не уверен, что запрыгивать на бордюры на одной ноге физически возможно.

До навыков правой ноги, разумеется, левой ноге ещё как до Луны. Но начало положено...

Итак, я теперь умею ездить на любой одной ноге -- на правой в любой позе, на левой очень аккуратно и поддерживая баланс руками как дирижёр оркестра -- и попеременно их (ноги) переставлять. В перспективе -- птичка на левой ноге (правую назад); (полицейский) разворот на месте на одной левой; затем змейка на левой ноге. Ну и оттачивать, оттачивать, оттачивать...

http://youtube.com/watch?v=vWnZOIxyuy4

Вуаля! Теперь можно приступать к попыткам ехать задом.

Как и в первичном обучении ездить на колесе (вперёд на двух ногах), я думаю, никакой особенной методики в этом нет. Методика состоит в том, что через собственные пробы и ошибки, через личный опыт человек сам понимает, как именно и что именно у него получается лучше, через какую точку входа можно войти в этот навык. Этим я занимаюсь в текущий период, когда зима почти на носу, но приятные деньки ещё попадаются.

http://youtube.com/watch?v=Lg7X1jqPsUY

Закрывать сезон я не планирую. Издревле известно (или по исследованиям британских учёных -- если так убедительнее), что зима -- самый продвинутый период для обучения. Во-первых, вы автоматически в толстых одеждах и падать не больно, во-вторых, научившись чему-то зимой, летом вы сразу поедете с закрытыми глазами. На одной ноге. Спиной. В горку. В лесу. Нувыпонели.

Что вообще я хочу сказать этой статьёй?...

Да ничего особенно :))) Просто тем, кто ещё только начинает развиваться на этом поприще, могу посоветовать -- учитесь сразу симметрично. Уделяйте день одной ноге, день другой ноге, по очереди. Если уже умеете хорошо ездить, но чувствуете что, поменяв ногу, вы ездить абсолютно не умеете (как я) -- начинайте симметризироваться. Этот неистовый кайф обучения и эти лютые обломы можно испытывать заново. :)

С уважением,
немножко моноколёсник,
Mister Big Joe


P.S. Читатель, если ты вдумчиво изучал эту статью и вообще не понял о чём речь, изредка бросая взгляд на свой Сяокат или Speedway, мирно заряжающийся в углу, и подумал про себя "Нафига я только что потратил 15 минут своей жизни?", возможно, тебе стоит прочитать ещё вот эту статью. Есть вероятность, что твоя жизнь навсегда изменится в лучшую сторону. :)







обсуждение

Управление сообщениями
Vladimir Lavrulin
Генератор лайков
МоскваRating: 3101
Vladimir Lavrulin
06 november 2018, 10:32
Posted: 06 november 2018, 10:32

Круто! По себе знаю, что заставлять себя выходить из зоны комфорта в катании сложно. Проходил симметризацию на сноуборде (давно, достаточно удачно, но потратил почти целый сезон) и на моноколесе. На колесе менее удачно, именно потому что не мог себя заставить в бытовых поездках перестать получать удовольствие :)) На одной левой в итоге ехать могу, но змейку не уверен... И задний так и не освоил, а у тебя уже круто получается. Респект! :)

1
Mister Big Joe
Одноколёсный
МоскваRating: 2394
Mister Big Joe
06 november 2018, 11:47
Posted: 06 november 2018, 11:47
[quote="Владимир Лаврулин"]Респект! :)[/quote]

Спасибо!

Кстати, по умолчанию автор оказался неподписанным на свою статью. Нажал рупорок вручную. :)

0
Mister Big Joe
Одноколёсный
МоскваRating: 2394
Mister Big Joe
07 november 2018, 22:32
Posted: 07 november 2018, 22:32

Забыл в статье написать, что при переучивании на другую ногу есть психологический барьер... Он состоит в том, что ты выглядишь как полный новичок, при этом новичком уже не являешься :)

Каждый раз неуклюже стартуя, останавливаясь, поворачивая и даже падая на глазах у прохожих, у тебя автоматически проносится мысль о том, что они думают: "Эээээ, новичок, ну куда ж ты выехал, поучись сначала...." Но ты-то знаешь, что ты уже опытный и умелый, и начинаешь выделываться -- на той ноге на которой всегда выделывался уверенно. Особенно перед девчонками. Не хочется же выглядеть лохом. :)


Короче, вполне себе жизненный и человеческий эффект, который нужно перебарывать. Потому что учиться нужно не на пустой площадке, а в живом потоке. Когда уже умеешь ездить, разумеется.

1
Фир
Участник
ПодольскRating: 55
Фир
09 november 2018, 10:37
Posted: 09 november 2018, 10:37

пытаюсь научиться ездить на левой педальке правой ногой, а на правой - левой.

Это чтобы на коротких дистанциях не "садиться верхом", а  не складывая ручки (inm V8) встать с одной стороны от колеса.

Пока не получается (


Ну правда пока вообще не получается и ездить. так как камера лопнула, а замену никак купить не могу. 

0
Vladimir Lavrulin
Генератор лайков
МоскваRating: 3101
Vladimir Lavrulin
09 november 2018, 11:05
Posted: 09 november 2018, 11:05
Ответ пользователю
Фир : 09 november 2018, 10:37
на это сообщение (развернуть)
пытаюсь научиться ездить на левой педальке правой ногой, а на правой - левой.Это чтобы на коротких дистанциях...

пытаюсь научиться ездить на левой педальке правой ногой, а на правой - левой.

Это чтобы на коротких дистанциях не "садиться верхом", а  не складывая ручки (inm V8) встать с одной стороны от колеса.

Пока не получается (


Ну правда пока вообще не получается и ездить. так как камера лопнула, а замену никак купить не могу. 

Я тоже не раз в подземных переходах задумывался, что было бы удобно сейчас вот так быстро доехать :)) Пока только ручку не складываю на 16S, это хоть как-то сокращает время на переход.

0
Мидас
Форумчанин
МоскваRating: 459
Мидас
09 november 2018, 11:08
Posted: 09 november 2018, 11:08

Мда, уже вторую ночь подряд мне после этой статьи снится, как я виртуозно на одной ноге катаюсь.

0
Mister Big Joe
Одноколёсный
МоскваRating: 2394
Mister Big Joe
09 november 2018, 11:53
Posted: 09 november 2018, 11:53
Ответ пользователю
Мидас : 09 november 2018, 11:08
на это сообщение (развернуть)
Мда, уже вторую ночь подряд мне после этой статьи снится, как я виртуозно на одной ноге катаюсь.

Мда, уже вторую ночь подряд мне после этой статьи снится, как я виртуозно на одной ноге катаюсь.

Собственно, всерьёз я поставил себе такую задачу, когда увидел то, о чём раньше думал, что это физически невозможно :) Вот когда (если) я научусь катать также, как этот чувачок, я успокоюсь :)


А ещё у меня есть заочный авторитет в нашем Питерском клубе, по умению ездить задом. Даже не знаю как его зовут, но он по ходу в регулярной тусовке. Именно после этих двух роликов (спасибо @Electroclub_spb) я всерьёз поставил задачу научиться ездить назад.

(время в роликах уже выставлено на нужный момент)

https://youtu.be/8S-ZwfbPN8c?t=113

https://youtu.be/24TyK_MJnz4?t=147

1
Фир
Участник
ПодольскRating: 55
Фир
09 november 2018, 13:16
Posted: 09 november 2018, 13:16

я тоже вдохновлялся этим видео при покупке моноколеса )))

0
Мидас
Форумчанин
МоскваRating: 459
Мидас
09 november 2018, 15:37
Posted: 09 november 2018, 15:37

Кстати, я колесо купил тоже после сна, будто научился на нем кататься (хотя в реальности просто постоял на нем держась за стенку).

1
Skydrol
Новичок
Rating: 1
Skydrol
20 november 2018, 11:25
Posted: 20 november 2018, 11:25

В ролике парень тоже в основном на правой ноге делает трюки, возможно на левой все будет не так круто. :)

1
Mister Big Joe
Одноколёсный
МоскваRating: 2394
Mister Big Joe
20 november 2018, 12:17
Posted: 20 november 2018, 12:17
Ответ пользователю
Skydrol : 20 november 2018, 11:25
на это сообщение (развернуть)
В ролике парень тоже в основном на правой ноге делает трюки, возможно на левой все будет не так круто. :)

В ролике парень тоже в основном на правой ноге делает трюки, возможно на левой все будет не так круто. :)

Я думаю, одному из полушарий головного мозга по развитости тоже никогда не дотянуться до другого, если если не заниматься этим постоянно и много-много лет.

В случае с колесом -- я думаю, вторая (в моём случае левая) должна хотя бы не мешать, а в идеале немножко помогать основной :) Если её не развивать совсем, она неуклюжая и болтается мёртвым грузом, просто как противовес при езде. Если хоть чуть-чуть заставить её работать на координацию, а не на противовес -- это уже огромный шаг вперёд; если распределение функций будет не 95% на 5%, а хотя бы 80% на 20%.


Я уже езжу задом почти свободно. :)) В скором будущем постараюсь заснять свои достижения и ошибки. Сейчас я учусь оттормаживаться, т.к. в случае движения задом торможение от 20-25км/ч оказалось не такой-то простой задачей. Уже потянул лодыжку несколько раз при постановке ноги назад на скорости с целью резкого "безопасного" торможения.

1
Romault
Новичок
МоскваRating: 2
Romault
13 january 2019, 20:30
Posted: 13 january 2019, 20:30

По-моему движение задом всё-таки  не связанно с симметричным развитием обеих ног... Я поехал назад после 500 км вперёд, хотя вторую ногу развивать пока только в планах, при этом тронуться с другой могу, но весьма криво.. Я думаю секрет езды задом в своеобразном развороте рефлексов ходового равновесия, я когда только начинал, мне всё время хотелось двинуться наоборот чем нужно, но со временем смог перестроиться.

0
Mister Big Joe
Одноколёсный
МоскваRating: 2394
Mister Big Joe
14 january 2019, 13:51
Posted: 14 january 2019, 13:51
[quote="Romault"]По-моему движение задом всё-таки  не связанно с симметричным развитием обеих ног... [/quote]

Непосредственно не связано, если вы планируете ехать задом на одной ноге и хорошо поворачивать только в одну сторону :)

Симметричность способствует в целом ускоренному обучению всему, в т.ч. полицейскому развороту на месте через любую сторону, в т.ч. резкой смене направления вперёд-назад рывком. Просто ехать задом по прямой, может, и не сильно сложнее чем передом. Но учитывайте, что назад нужно ещё смотреть в пол-оборота, уворачиваться от препятствий, и уметь поворачивать в любую сторону (не только вправо) и, самое главное, уметь тормозить :)) Взваливать все эти функции на одну ногу можно, но тяжело и долго.

0
caferacer
Участник
Rating: 39
caferacer
17 january 2019, 13:05
Posted: 17 january 2019, 13:05

Короче, пусть циркачи ездят на колёсах :)

0
Mister Big Joe
Одноколёсный
МоскваRating: 2394
Mister Big Joe
17 january 2019, 13:10
Posted: 17 january 2019, 13:10
[quote="caferacer"]Короче, пусть циркачи ездят на колёсах :)[/quote]

Пока человек не научится летать аки птица, он будет упорно утверждать, что ноги -- лучше, надёжнее, быстрее, сильнее, ... (добавить своё)... , чем крылья.

Это аллегория :))

0

Reply to this topic

Новичок



другие статьи

простые ПАРАллели... (или 1+1=3)
У вас бывало так, что решаешь перестать себя жалеть, и чтонть сделать? Надеюсь что нет.  А у меня вот случилось.     Достался мне...
!GEN-Twow, или Полураптор. (Ой, ты палуба-палуба) ))
Я так хотел похвастаться своим тюнингом (поэтому и поехал на Фестиваль, зря).   Потому и некогда было заниматься...
GotWay Nikola 1600wh 84v
  Весь моноколесный мир стоит на трех китах. KingSong, Inmotion и  конечно GotWay. Опустим в сторону Ninebot c их Злом, так как колесо все таки...
Обзор электровелосипеда Twitter VS.7.0-ER: можно педали крутить, а можно и не крутить!
Будет много букв, но, надеюсь, не утомительных. :) Перед обзором - необходимый комментарий по поводу наименования обозреваемого...
Электротранспорту – электронасосы! (Мини-обзор электронасоса Berkut Specialist)
Долгие годы во мне постепенно нарастало раздражение из-за того, что приходится своими силами накачивать камеры своему велосипеду,...
Режимы зарядки Li-ion АКБ
   Есть зависимость емкости от времени, в процессе эксплуатации АКБ (Рис. 1).  Рис. 1, Усредненная зависимость емкости Li-ion АКБ от...
Inmotion V8 - из грязи в князи
В мои руки попался бедный убитый inmotion V8 2016 года в нерабочем состоянии. Да, я была в курсе что он сломан, да был риск что я купила...
Kingsong 16s - всё, что нужно знать о разборке, обслуживании и эксплуатации моноколеса
Содержание. ВведениеУстройство любого моноколесаУстройство KS-16sО несимметричности колеса. Перед, зад, лево, правоСборка-разборка...
Неделя со Злом
Часть I  о том, как родилось Зло.     Волей случая, ко мне в руки, если не сказать точнее – в ноги попала самая горячая новинка...